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员工培养

关于开展“与爱同行,拒绝不开心”团辅活动

来源:Betway必威手机版 作者: 余国铖、张静悦 发稿时间:2023-12-01 浏览次数:

在这个快速发展的社会,焦虑和压力似乎已经成为我们生活的一部分。为了帮助同学们缓解这些负面情绪,2023年11月30日,Betway必威手机版织心湾与辅导员向婷、余国铖老师一同在三栋教学楼组织了以"与爱同行,拒绝不开心"为主题的团辅活动,通过互动和分享,让Betway必威手机版的同学们在轻松愉快的氛围中释放压力,提升心情,保持积极向上的心态,帮助同学们更清晰了解自己现阶段的学习生活适应状况,及时调整身心,保证他们的心理健康。

活动分为3个部分,首先,同学们在便利贴上写下了自己近期的烦恼,写完后大家都将带有自己心声的纸条放入“秘密纸箱”中。随后,同学们从纸箱中各抽取了一张写好的便利贴,每人都能读到别人的心声。读到这些烦恼,同学们可能会心有同感,也可能会有感而发,同学们的回应更是让人感到温暖,他们用理解和鼓励的话语回应着每一个烦恼。最后,同学们以接力的形式传递手中的便利贴,纷纷发挥想象,将一张张便利贴贴在黑板上并组成了各种好看的形状,在大家的欢声笑语中共同合影留恋。

23级纺织12310班的费逸鑫同学表示,自己的烦恼、焦虑与困惑通过这次活动得到了释放,也明白了在平常学习生活中如何正确的缓解自己的压力,同时也表示在自己力所能及的情况下积极帮助其他同学排忧解难。

此次活动用便利贴的形式,让大家敞开了心扉,用文字来书写内心的感受,以真心换真心,放飞自己的烦恼,收获他人的祝福,每个人焦虑与不安也在大家的欢声笑语中烟消云散。这是纺织学院加强对员工心理健康教育的有力实践与落实,同学们在活动中增进了交流,放松了心情,宣泄了压力,学到了如何缓解焦虑和压力,还收获了珍贵的友谊和快乐,也让心理健康教育成为纺院的一道亮丽风景。


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